Inizio della Lotta

Il paziente, una donna di 28 anni, ha iniziato a sperimentare sintomi di depressione dopo un evento traumatico. Ha cercato aiuto professionale e ha iniziato una terapia cognitivo-comportamentale.

Strategie di Coping

Ha imparato a utilizzare tecniche di coping come la meditazione e l'esercizio fisico regolare. Ha anche trovato conforto nel supporto di amici e familiari, che l'hanno aiutata a rimanere motivata.

Risultati e Speranza

Dopo un anno di terapia, ha notato un miglioramento significativo nel suo stato d'animo e nella sua qualità della vita. La sua storia è un esempio di resilienza e speranza per chi affronta sfide simili.